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        預防和治療高山疾病

        2021-09-27 21:26 來源: 未知

         

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        山疾病是山區活動的嚴重問題。據統計,它已進入3,000至5,000米高海拔的健康人,并將有各種各樣的高山疾病。登山死亡的原因分為熟練,雪崩,高山疾病是第三個因素。此外,高山疾病是登山者終止山區的重要原因。因為高山反應不好,道路是不穩定的,判斷和平衡能力,意識尚不清楚等等,也是團隊拓展訓練3中吊墜的重要原因。高山疾病的根本原因是高血糖缺氧,和缺氧會導致一系列功能障礙和組織損傷。
        活動山脈,一旦有身體不適,你應該問自己警惕,有很高的山地疾病嗎?一些基本知識應該在登山前學習,如何正確處理您可能面臨的問題。
        最常見的高山疾病是急性高山反應。大約1800米的敏感人可能有一些輕度的高寒反應,如弱,運動量將等待。通常超過3,000米才能具有顯著的高山反應??焖伲ㄈ顼w機)達到3,000多米,更容易發生急性高寒反應。高山反應并非全部“疾病”,更多是一種“不適合”的生理功能,小于5800米,大多數人可以適應高度計,但還有一些人可以適應。急性高寒在達到高海拔后6至12小時后通常發生反應,在1至3天后幾天,一般在3至7天內回收,疾病的經度超過2周。

        表現急性高寒反應主要:頭痛,頭暈,食欲不振,惡心,嘔吐,困難,胸部緊繃,胸痛,干咳,心臟,全身弱點,水腫,失眠等。溫和的高寒反應通常與冷,易于忽略,并且不能正確給出。


        秘訣

        沒有原因在山上“冷”癥狀,如果沒有明顯的發燒(高度疾病可以有低品位發燒),流鼻涕,咳嗽,鼻擁塞等,更加許多考慮不是一個高山行動。當然,冷藥也有效地治療高癥反應。

        急性高山反應有時難以避免,經常通常是攀爬時會經歷的痛苦過程。但是應該有一些預防措施來緩解高山反應,或者在匆忙時不會發生匆忙,甚至在某種程度上沒有高山的反應。
        提示2
        知識和相互了解,并自適應地了解。知道人們,知道高山反應可能發生在高山上,高山反應就像。如果你知道,你不會恐慌,你可以冷靜下來。相互作用,要了解北京拓展訓練1的基礎,采取有針對性的措施。如果您在登山前進行身體訓練,請防止上呼吸道Infection,只是為了控制鍛煉節奏,所以作為“老人的狀態”,運動量就是正確的,不能太強大。與此同時,注意,緊張和焦慮等精神情緒問題將不得不增加山區反應,你可能已經聽到了老鄧山的許多這樣的故事。

        主動自適應地,簡單地,姿態是活性的,方法是合適的。有一點不舒服,你會睡覺,你不知道如何運行,你會觸發或增加山區反應。適應不能吃胖子,有必要實現它。我們的經驗是,超過3000米,每升500米,適應一夜。如果它不適合,則必須暫停上升,這樣尤其是第一登山者。在7000米以下,通常需要進行重復的適應性3月2至3次。還有必要調整營養結構的改善,并增加飲食中碳水化合物的比例,占60%以上,增加了各種維生素的攝入量。有很多藥物預防方法,但其中許多缺乏雙盲比較研究,作者通常不會倡導。只引入了兩種效果。復合黨參與床單,從山前2天開始,每天8片,防止效率為80%。亞辛蘇胺,1至2天進入高原,每次250毫克,每日2次,連續衣服3至4天。有一些副作用,有砜過敏才能使用或避免它們。治療主要是營養素,藥物的效果是減少疼痛,幫助您通過困難。

         

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